O desexo de ter unha figura delgada e desfacerse dos odiados quilos de máis e dobras de graxa leva á procura de dietas "máxicas" e medicamentos milagrosos para perder peso. En combinación coa dieta e o exercicio suficiente, perder peso non é difícil, pero moitas veces. redúcese pola preguiza e a falta de vontade, facendo un esforzo mínimo, todo tomando pílulas. Os medicamentos teñen un efecto de redución do apetito, estimulan a función excretora dos intestinos e dos riles e tamén teñen propiedades para queimar graxa. Considéranse diuréticos para a perda de peso. o máis económico e seguro, especialmente cando se trata de herbas con efecto diurético.
descrición xeral
Os medios con efecto diurético melloran os procesos de filtración nos riles e contribúen a aumentar o volume da diurese eliminando o líquido acumulado nos tecidos:
- Os diuréticos sintéticos actúan con forza e rapidez, e o principio da súa acción baséase en aumentar a permeabilidade das membranas das células epiteliais nos túbulos renais. Utilízanse en medicina para tratar enfermidades asociadas ao metabolismo do hidróxeno deteriorado ou a función renal deteriorada, así como patoloxías cardíacas.
- O grupo de diuréticos naturais inclúe unha gran lista de plantas que estimulan a función excretora dos riles e aceleran o proceso de eliminación do exceso de líquido do corpo. En comparación cos preparados artificiais, teñen un leve efecto diurético.
O uso de pílulas para estimular a diurese sen consultar a un médico é perigoso, demasiado traballo nos riles e a rápida perda de líquido pode provocar graves trastornos no organismo. As plantas medicinais tamén teñen efectos secundarios, pero a menor actividade diurética está asociada a un risco mínimo.
O uso de diuréticos naturais para a perda de peso na casa axudará a desfacerse da sensación de pesadez e a perder algúns quilos ao reducir o volume de fluído do tecido. Para unha inxestión segura, é necesario comprender as propiedades das plantas medicinais e o principio da súa acción, así como o feito de que o efecto da perda de peso só se pode lograr eliminando a auga, os depósitos de graxa non se poden eliminar coa súa axuda. Antes de comezar a usar, é recomendable consultar a un médico para identificar posibles contraindicacións e escoller a composición óptima dun diurético natural.
Lista de diuréticos para adelgazar
Os diuréticos a base de plantas eficaces utilizados na medicina tradicional fan unha lista impresionante, na que hai nomes familiares para todos e plantas descoñecidas para moitas persoas. A vantaxe dos estimulantes naturais da diurese é a súa dispoñibilidade, podes mercalos na farmacia durante todo o ano e algunhas das plantas que todos coñecen crecen nos xardíns. En comparación cos bos diuréticos industriais, o custo das materias primas a base de plantas é varias veces menor e a eficacia para a perda de peso, se se toma correctamente, non é peor.
Os produtos con propiedades diuréticas e laxantes axudan a perder o exceso de peso. Ao encher a túa propia dieta con vexetais e froitas, podes obter unha gran cantidade de fibra saudable e estimular o sistema urinario.
Sandía, melón, mazás, pepinos, cabaciñas: estes alimentos saudables son ricos en vitaminas e minerais e tamén teñen un bo efecto diurético.
Segundo os comentarios de homes e mulleres que deciden perder peso coa axuda de produtos naturais e preparados a base de plantas, o té verde ten un efecto diurético e queima graxa, que se recomenda beber en lugar do té normal.
cola de cabalo
Ten un efecto diurético, antiséptico e lixeiramente laxante. En todas as farmacias véndese un diurético natural accesible e as bebidas a base de herbas de cola de cabalo axudarán a desfacerse do edema e a perder algúns quilos de máis nunha semana. 2 culleres de sopa de materias primas vertense nun termo con auga fervendo e bótanse quente despois de 2 horas.
menta
Estimula os riles e calma o sistema nervioso. Un lixeiro efecto diurético permítelle usar a menta en forma de decoccións, infusións ou frescas sen case restricións. É agradable beber té de menta nun día quente, o sabor fresco dá forza e axuda a desfacerse da hinchazón. Ao perder peso, a menta axuda a eliminar o exceso de líquido e tamén reduce o apetito.
perexil
O perexil verde ten un efecto diurético pronunciado en forma fresca e seca, sendo as raíces da planta particularmente ricas en ingredientes activos. Debido ao seu aumento do poder diurético, o perexil non debe ser consumido por mulleres embarazadas ou con síntomas de insuficiencia renal. Ao perder peso, recoméndase engadir verduras ás ensaladas e preparar decocções e infusións a base de raíz de perexil, utilizando o poderoso efecto dun diurético barato.
sementes de aneto)
En comparación co perexil, o eneldo é un axente curativo menos poderoso, polo que practicamente non hai restricións para tomar unha decocção de sementes de eneldo. As sementes de endro trituradas bótanse con auga quente e déixanse durante 2-3 horas. A continuación, beba medio vaso 3-4 veces ao día. Outra propiedade positiva dun diurético barato é a redución da formación de gases no intestino.
nai e madrastra
As follas úsanse para preparar decoccións saborosas e saudables con propiedades diuréticas e antisépticas. Esta planta considérase feminina, é dicir, ten un efecto beneficioso sobre o sistema reprodutor e axuda a normalizar os niveis hormonais, o que pode levar ao aumento de peso.
bardana (raíz)
A raíz de bardana úsase para estimular os riles en enfermidades do sistema urinario, así como un poderoso diurético para a perda de peso. Ten poderosos efectos diuréticos e antiinflamatorios, axudando a eliminar toxinas e metabolitos nocivos do corpo.
Cranberry (follas)
As follas de arándano úsanse na medicina popular para tratar enfermidades inflamatorias do tracto urinario debido a un forte efecto antiséptico. O diurético é débil, pero en combinación con outras herbas, o té de arándano axuda a perder peso e enriquece o corpo con substancias útiles.
arándano
As bagas úsanse nos alimentos como fonte de fibra útil e unha gran cantidade de vitaminas. As follas de arándano teñen un aroma agradable cando se preparan, mesturadas con amorodos, amorodos, framboesas e groselhas obtén un delicioso té que ten un efecto lixeiramente diurético e axudará a desfacerse da inchazón e a perder peso.
Liño (sementes)
As sementes de liño úsanse como un axente de perda de peso como diurético débil, así como unha fonte de fibra dietética útil. A marmelada de liño, as decoccións e os cereais estimulan o traballo do estómago e dos intestinos, axudan aos riles a eliminar o exceso de líquido e tamén a destruír a microflora patóxena.
preparados a base de plantas
O mellor resultado ao perder peso coa axuda de diuréticos a base de plantas é o uso de taxas que conteñan plantas con diferentes propiedades que poden mellorar mutuamente a acción dos compoñentes. Podes preparar ti mesmo mesturas de herbas ou usar kits preparados nunha farmacia. A principal condición para un efecto positivo é a correcta elaboración da recollida e o cumprimento do réxime de inxestión.
A mellor forma de preparar unha bebida é cocer a herba ao vapor nun termo ou nun baño maría, para obter o máximo beneficio e obter un diurético eficaz.
Como tomar para perder peso
Para perder peso coa axuda de diuréticos, cómpre facer o seguinte correctamente:
- Debe beber moita auga para manter os seus riles funcionando de forma eficiente e librar o seu corpo de toxinas e exceso de líquido sen desenvolver síntomas de deshidratación.
- Recoméndase consumir unha bebida de té ou té de herbas quente, xa que a actividade dos compoñentes da composición aumenta e a estimulación da actividade dos riles pasa máis rápido.
- Para eliminar a posibilidade de ir ao baño pola noite, os diuréticos deben pararse 3-4 horas antes de durmir.
- Non é posible beber diuréticos durante máis de 4-5 días seguidos, e tamén é necesario alternar diferentes tipos de plantas e tomar suplementos vitamínicos.
rendemento no deporte
Orixinalmente, o método diurético de perder algúns quilos de máis utilizábase nos deportes cando era necesario trasladar a un competidor a unha clase de peso inferior para facilitar o proceso competitivo. Na maioría dos países, este uso está agora prohibido e considérase similar ao uso de estimulantes deportivos.
A perda de peso coa axuda de bebidas diuréticas contribúe á rápida eliminación do exceso de auga, grazas ao cal o alivio muscular está ben debuxado e o corpo faise máis tonificado e delgado. Os atletas adoitan recorrer a este método antes das competicións de musculación e usan diuréticos 2-3 días antes dos grandes eventos deportivos. Isto require o cumprimento dunha dieta proteica especial e a inxestión de cantidades suficientes de líquidos para evitar a deshidratación e os danos á saúde.
Consecuencias da admisión
Os diuréticos a base de plantas inofensivos e os bos diuréticos sintéticos poden facer ben e mal, dependendo da aplicación. É necesario tomar de forma competente e sensata produtos para adelgazar que teñan un efecto estimulante sobre o sistema excretor. Para excluír as contraindicacións e determinar as posibles consecuencias de tomalo, debes buscar o consello dun médico e, a continuación, asegúrese de seguir as recomendacións e seguir as instrucións de uso.
Posibles resultados
Despois de tomar diuréticos ou remedios a base de plantas, a persoa sente lixeireza en todo o corpo e está de bo humor debido aos resultados positivos visibles. Pero para conseguir bos resultados e perder peso facilmente na casa coa axuda de diuréticos de orixe natural e sintética é posible só por pouco tempo. Durante unha semana non se recomenda desfacerse deste xeito de máis de 2 kg. Nótese que a perda de peso ocorre só coa eliminación do exceso de líquido. Despois de rematar a toma de diuréticos, se descoidamos as recomendacións de nutrición e exercicio adecuados, os indicadores da balanza volverán ás cifras normais.
efectos secundarios
O diurético a base de plantas e as herbas tamén son un medicamento creado pola natureza. Se se usa de forma inadecuada, pode causar danos significativos á súa propia saúde:
- Co uso excesivo de diuréticos no corpo, desenvólvense signos de violación do metabolismo da auga e da sal. A debilidade aumenta, a sede constante atormenta, a boca seca, a pel seca, dores de cabeza plagan, calambres nas pernas e nos brazos.
- Os diuréticos teñen a capacidade de eliminar os minerais beneficiosos do corpo. O aumento da perda de potasio leva á interrupción do metabolismo do osíxeno no músculo cardíaco, o pulso acelera, aparece formigamento no peito e hai unha sensación de falta de aire, o efecto negativo é especialmente pronunciado en anciáns e adolescentes.
- A excreción de líquido vai acompañada da perda de minerais e vitaminas útiles, polo que aparecen signos de beriberi co uso frecuente de diuréticos.
- A desvantaxe de tomar diuréticos é o desexo frecuente de ir ao baño, que se fai doloroso pola tensión constante da vexiga e os músculos perineales.
- É posible evitar consecuencias desagradables sempre que se siga o réxime recomendado nas instrucións.
Non podes beber constantemente herbas diuréticas, esta é unha medida temporal para desfacerse rapidamente duns quilos de máis. Para conseguir un efecto verdadeiramente duradeiro, é necesario unirse aos principios dunha nutrición adecuada e manter un nivel suficiente de actividade física.